Swing mit Sue und tue etwas, worauf Du Morgen stolz sein kannst
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Trampolin-Fitness
Beim Schwingen auf dem Trampolin wird unmittelbar gegen die Erdanziehung trainiert. So wird der Muskelaufbau effektiv gefördert. Aber auch das Herz- Kreislauf- und Lymphsystem werden optimal angesprochen und der gesamte…
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Präventionskurse §20
BALLance Präventionskurs Die “BALLance Methode” darf nur von geprüften Trainern-/innen durchgeführt werden. Unsere Ergotherapeutin Kirsten Seeling ist sogar zertifizierte Master Trainerin und Ihre Ansprechpartnerin für Ihre Fragen rund um die…
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Kids & Teens Sport
Kids-Fun & Sport – wir bewegen Kinder! 6-9 Jahre – Jumping Kids 9-14 Jahre – Jumping Teens Kursleiterin: Franzi Jumping ist der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der…
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Ernährung & Bewegung
In meinem Workshop “Abnehmen mit Spaß” vermittle ich dir auf leicht verständliche Weise zeitgemäßes Bewegungs- & Ernährungswissen, führe dich durch die wichtigsten Probleme und gebe dir viele praktische Tipps mit…
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Fitness für Senioren & chronisch Kranke
Kursangebot für Senioren und chronisch Erkrankte Sobald sich der Alltag aus gesundheitlichen / altersbedingten Gründen verändert, beschränkt sich häufig die Bewegung auf das Nötigste. Dabei macht Bewegung richtig Spaß und…
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Power Swing
Das Power-Training mit dem Mega-Spaßfaktor! Das Trampolintraining mit gezielten Übungen fördert die Ausdauer viel effektiver als beispielsweise der Waldlauf. So konnte in Studien nachgewiesen werden, dass die Ausdauer in 10…
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Online-Training
Auch Du willst gesünder, fitter oder belastbarer werden? Allerdings ohne Studio? Du magst unter allen Berücksichtigungen des gesundheitlichen Aspektes trainieren um Deine Ziele effizient zu erreichen? Du weißt, dass dafür…
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Walken
Du willst mit Spass in einer Gruppe trainieren, die sich gegenseitig motiviert?Dann bist Du bei uns genau richtig. Koordination, Kondition & KraftDie drei großen *K* in einem guten Training vereint.PowerWalking…
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Trampolin-Fitness “Gesunde Pfunde”
Das Training mit dem Trampolin hat eine ungeahnte Intensität, etwa so als würde man am Strand in tiefem Sand joggen. Das führt dazu, dass die Bein- und Bauchmuskeln sowie die…
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Zirkeltraining
Das Zirkeltraining ist eine ganz spezielle Form des Konditionstrainings. Zumeist wird das Zirkeltraining – dem Namen entsprechend – in verschiedenen Formen, die in einer Kreisform angelegt sind, absolviert. Ein normales…
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