Reaktiv-Fitness ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen.
✅Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert
✅Anregung tieferliegender Muskelgruppen
✅das Bindegewebe an den Oberarmen wird gestärkt
✅Erfolge werden schneller sichtbar
✅Gruppen-Motivation
✅Anregung tieferliegender Muskelgruppen
✅das Bindegewebe an den Oberarmen wird gestärkt
✅Erfolge werden schneller sichtbar
✅Gruppen-Motivation
Daher setzen wir in unseren Trainings Reaktiv Hanteln mit individuell füllbarer Schwungmasse ein. Diese eignen sich für Ganzkörper-Workouts, bei denen nahezu jede Muskelgruppe angesprochen wird. Der Vorteil liegt hier, dass wir bis in die enorm wichtige Tiefenmuskulatur arbeiten. Zu rhythmischen Bewegungen und vielseitiger Musik können hunderte von Übungsvarianten eingesetzt werden, so bleibt das Training vielseitig und abwechslungsreich. Die Übungen stärken den Rücken, fördern die Beweglichkeit und Koordination, trainieren die Tiefenmuskulatur, verbessern die Kraft und die Ausdauer.
Die Reaktiv Hanteln werden Indoor wie Outdoor eingesetzt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir führen jeden sanft und langsam in die Technik ein.
Nach erfolgter Einführung und sicherer Handhabung der Technik, kombinieren wir das Reaktiv-Training gerne auch mit dem Trampolin. So macht das Training noch mehr Spaß und die Wirkung ist äußerst schweißtreibend.
Auch im Outdoor-Training oder in Verbindung mit dem Stepper erzielt Reaktiv-Training erzielt effektive Ergebnisse.
