Die Räumlichkeiten in der Hagener Str. 430 in Gevelsberg haben für unser aktuelles Kursangebot nicht mehr ausgereicht. Auch, wenn wir am eigentlichen Konzept des Kleingruppentrainings nichts verändern, benötigen wir nun…
Veröffentliche Beiträge von “Sue”
Der private wie berufliche Alltag kann zuweilen sehr überfordernd sein. Mit der Zeit fühlt man sich zum Beispiel schwerer, müder, erschöpfter, gereizter, unwohler, unzufriedener, verletzlicher und kann zu starken Ängsten…
Wichtig ist in ein gutes Training! Gelenkschmerzen oder aber auch diagnostizierte Arthrose im Knie oder der Hüfte kann Bewegung manchmal schmerzhaft sein. Ich kann dem sogar gut nachfühlen, denn tagtägliche…
Bricht die Sauerstoffzufuhr ab, können die Eiweißklumpen nicht mehr fließen. Diese lagern sich dann in den Gelenken ab. Bei Ablagerungen in den Gelenken sprechen wir von Arthritis, in den Augen…
In erster Linie ist diese Frage mit dem behandelnden Arzt zu klären. Solange man sich in der Akut-Behandlungsphase befindet, gilt es ja einige Faktoren zu beachten. Aber, wenn die Freigabe…
Erst müssen wir die Einschränkungen aufgreifen wo es tatsächlich notwendig ist, andere Aktivitäten oder die Freigabe des Arztes, zu empfehlen: ❗️ Während der Schwangerschaft ist das Trampolin tabu ❗️ Nach der Entbindung…
Das Trampolin-Training verbrennt viele Kalorien. Das sanfte Training hilft Dir dabei, Deine Motivation zur täglichen Bewegung zu steigern. Fazit: Die Bewegung verhilft Dir zu einem guten Körpergefühl und die Lust…
Walken ist die etwas schnellere Form von Gehen. Daher gut geeignet, für alle die eben an der frischen Luft ihre Ausdauer steigern wollen. Die aufrechte Körperhaltung, die Körperspannung und die…
Viele Menschen denken, wer krank ist brauche Ruhe. Doch das Gegenteil ist der Fall: Tatsächlich sind Sport und Bewegung aus der Therapie und Vorbeugung der meisten Erkrankungen nicht mehr wegzudenken.…
Das Schwingen auf dem Trampolin, beeinflusst Deinen Körper auf vielseitige Weise: Erhöht die Kapazität der Atemleistung. Mehr Sauerstoff wird in das Gewebe transportiert. Hilft gegen Depressionen. Hilft Deinen Blutdruck zu…